ブログ

HOME» ブログ »夫の不倫再構築したい方へ 不倫からの再構築の難しさ・再構築の心得

ブログ

夫の不倫再構築したい方へ 不倫からの再構築の難しさ・再構築の心得

不倫再構築の苦しみ…

 

もう不倫は終わったのだからと、

前に進もうとする夫と、別の苦しみに襲われる妻

夫の不倫という出来事は相当の苦しみです。

これは、経験した人でないと分かりません。

ただ単に、夫が相手と別れたら終わりではないのです。

だからこそ、夫の不倫が終わっても、苦しみが消えないどころか、

さらに苦しみが増し、夫に当たってしまったり、

夫婦関係がうまくいかない…

というご相談が後を絶ちません。

あなたは大丈夫ですか?

私も今だからこそ、このように思えるのですが、

不倫再構築したばかりの頃は、

みなさんと同じように、苦しくて、うまくいかない日々

 

なんでうまくいかないの?

やっぱり離婚しかないのかな?

何普通に笑っている夫がとにかく許せない

そんな風に思っていました。

 

それは、

あなたが不倫をしたせい。

私を安心させて、私の怒りを受け止めてと

夫になんとかして思っていたからなんですよね。

 

夫がなんとかするべきと思っていた私は、

夫が何をしても受け入れるどころか、否定したり、

まだまだ足りないと許せなかったり…

そんな自分が嫌になり、

本当に辛かったことを今でもはっきりと覚えています。

 

うまくいかない毎日にイライラしていた時、ふと思ったんですよね。

「私、離婚するつもりだったんだ」

「だから、離婚したつもりでいいんだ」

「離婚したつもりで生活しよう」って

 

「夫がなんとかするべき」

「夫が私の傷を癒すべき」

そう思っていた私はずっと夫に依存していたってことに気づいたのです。

 

そこから本当に楽になりました。

 

そして、そんな主人への執着を手放せるようになった時、

寝ている主人の姿を見て、

ふと「この人も私と同じように寂しかったんだな。辛かったんだろうな」

という気持ちがじわっと沸き起こったことは、

昨日のことのように鮮明に覚えています。

 

夫の弱さ、寂しさ、未熟さを受け入れた時、

私の中で何かが変わりまじめました。

 

もちろん、そんな弱さ、寂しさ、未熟さは私も一緒

夫だけでなく、自分のそんな気持ちも認め受け入れることができたのです。

 

そこからは、あの苦しさが嘘のようになくなりましたし、

夫婦関係も大きく変わり始めました。

 

完璧な人間なんていません

みんな、何からの弱さ、怖さ、未熟さを抱えて生きている

 

もちろん『夫の不倫』がどれほどの出来事なのか、

どれほど妻の心の傷が深いのか、

ということも痛いほど分かります。

 

だからこそ、自分の中できちんと区切りをつけて、次に進むことの大切さや

不倫から幸せに生きていくためのコツ、再構築の心構えなどなど…

どれほど大切なことが知っているからこそセッションではお伝えしているのです。

 

クライアント様からも、

「幸せになるための生き方を学んだ」

と本当に嬉しい言葉をいただいております。

 

だからこそ、私のクライアント様は、不倫の償いとして、夫が気を使い優しくしてくれる

「上辺だけの幸せな生活」ではなく、今まで以上に深い絆のもと、

言いたいことも言える対等な立場で、

夫婦として、家族としてしっかりと向き合える関係に、

変わっていったのだと思います。

(ここまでの関係が築けると、もう離婚なんか怖くありません)

 

不倫再構築って、「夫との戦い」ではなく 

「自分との戦い」の方が大きいかもしれませんね。

 

自分とうまく付き合えるようになると、

自然と夫ともうまく付き合えるようになりますよ。

 

夫の不倫から改めて考える「夫婦という関係」

 

突然ですが、あなたにとって、結婚ってどんなものですか?

どのような認識を持っていますか?

結婚って、法律上では責任や義務が伴って、特別な関係になりますよね。

二人で一つ。家族で一つみたいな感覚かなと

 

妻という立場であると法的にも守られますしね。

もちろん、特別な関係なのですよ

 

でもね、結婚したからと言って、

『夫はあなたのものになったわけではない』のです。

 

だから、あなたが、あなたの思い通りに夫をコントロールすることはできないし、

あなたが強制して何かをさせることもできません。

もちろん、夫も一緒です

 

夫があなたを幸せにするために存在するわけではないし、

同じようにあなたも

夫を幸せにするために存在してるわけではないということ

 

特にね、こうして不倫問題が発覚し、

やりたい放題の夫・おかしなことばかり言っている夫・

現実から逃げている夫を目の前に、

何とかしようと必死になってしまう方も多いと思いますが、

必死になればなるほど、相手は逃げたり、

状況が悪くなったりするものですよね。

そして、あなたもどんどん辛くなってしまう…

 

必死になることが悪いことではありません。

そこは勘違いしないでくださいね。

 

夫を何とかしようとすることにエネルギーを使っても、

夫が素直に言うことを聞くわけでもないし、

加害者・被害者という関係を作り出すきっかけになってしまうのです。

そうなると、解決するものも解決しないし、

いつまでたっても、苦しみはなくなりません…

 

そのためには、

相手ときちんと境界線を引くこと

 

私たちにできることは、「自分はどうしたいのか」と、

どんな状況でも自分の幸せを選択していくことだけです。

 

もちろん、どうにもならない状況・受け入れられない状況・

納得のいかない状況もあるでしょう

しかし、そんな状況でも、自分の気持ちを伝えることはできますし、

そんな中のでもこちらを選択した方が気持ちが救われる。

楽だ。ほっとする。安心する。許せる…

そこを選んでいけば良いのです。

 

境界線がきちんと引けると、加害者・被害者という関係性にもなりませんし、

夫の気持ちは気持ちとして受け止めらる。

あとは、自分がどうしたいか?

とシンプルに物事を考えられるようになりますよ

 

継続カウンセリングを受けていただいているクライアント様から

いただいたメッセージです。

 

ご了承をいただきましたので、シェアさせていただきますね。

Yさん、ありがとうございます!

 

(前略)

主人がそうすると言うなら、私はそうすればいいと思うし、

そうなったとしても、私は私の気持ちと向き合って、

どうしたいかどうするか考えていこうと思ってるので、

とにかく主人に任せようと思っています。

 

この間から主人に自分の気持ちを強く主張できるようになってから、

もう主人になんと言われようといいや、

今私がしたいと思ったことをとにかくやりきろう、

その結果離婚になってもいいやと思えてきていて…。

 

凛さんの教えとはやり方は違うかもしれないんですけど…。

とにかく私がやりきった先に、

主人も一緒にいてくれたらいいなぐらいに思えるようになってきました。

 

テキストありがとうございます♪

明日楽しみにしています!

 

いかがでしょうか?

まだまだ辛い状況かもしれませんが、

しっかりと旦那様の気持ちを受け止めつつ、

ご自分の気持ちを大切にしていますよね。

これが自分軸です。

ここまでになると、怖いものなしです(笑)

 

あなたも、全て自分の気持ちで決めらるようになりませんか。

クライアント様が受けられたのは、こちらのコースです。

 

不倫再構築の心得


いくら、夫が相手の女性と別れたからって、

「私はもう一度、この人と頑張る
「この人に添い遂げる
そこまで深く考えなくていいんじゃないかな?と私は思います。
 
だからといって、必要以上に夫に期待する必要もない
 
 
私が今、とっても楽なのは、
「私は私の人生を誰に託すわけでもなく、
しっかりと私の人生を生きている。
その上で今、一緒にいたい人と一緒にいるだけ」と思っているから
 
 
人は誰でも、結果「ひとり」です。

 
離婚を選択したクライアント様にも、よくお伝えするのですが、
「結婚しているから、不倫再構築したから、
別居していないからというのは全く関係ない。
私も○○さんも同じ立場。
私たちは、みんな【ひとり】なんですよ。」と
 

 
「ひとりは寂しい、二人は幸せ
そんなの全くの嘘
 
表面上はそうなのかもしれないけれど、「人はみんなひとり」です。
 決して「孤独」という意味ではなくてね
 
 
「私たちはみんなひとり」そんな認識を持った上で、
自分が一緒にいたいと思う人といたらいいし、
素晴らしい関係を築いていったらいいと思います。
 
 
 それができるようになると、夫だから、子供だからと

友達だからと、誰に期待することもなく


すべて自分責任、自分選択の人生を送ることができるのです。
 
誰のためでもなく、自分の人生を…

 

 

【カウンセリングブック好評発売中】

カウンセリングブック〜幸せのバイブル〜
 

不倫という「死んでしまいたい…」と思うほど辛い出来事から、

カウンセリングを通してクライアント様に、

「それでも幸せに生きていく」

ということをお伝えし6年以上が経ちました。

 

今までの2,500件以上の相談実績から、

不倫解決までの対処法はもちろん、

気持ちの持ち方、知識、ノウハウを一冊に集約しました。

 

不倫に対する知識や対処法を知りながら、

自分自身を取り戻し、

「私はこうしたい」とこれからの事を考えられるようになっていきます。

 

立花凛しあわせのバイブル

 

夫婦専門プロカウンセラー 立花凛

・日本メンタルヘルス協会 心理カウンセラー

・「新 良妻賢母のすすめ」認定講師

日米のベストセラー計300万部発行書籍)                                             

・TCからーセラピスト協会 マスターセラピスト

・マインドコーチ

私自身も、同じ苦しみを味わい、乗り越えた一人です。

あなたの今の心情は痛いほどわかります。

しかし、今がどんなに辛くても、大丈夫。

多くのクライアント様から

「前向きな姿勢や物事の捉え方に共感し、

同じ経験者からのアドバイスは本当に心強いです」

と嬉しい言葉をいただいております。

解決策は必ずあります。

一人で抱え込まないでください。

 

2017/12/06

ブログ