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自分で自分の人生をしんどくしている

先日、クライアント様から、なが〜いLINEが届きました。笑

内容は、旦那様がああして、こうして…

そして、腹が立ったという内容。笑笑

 

それに対して私は、

その内容を紐解きクライアント様にお伝えしました。

そのお返事がこちら

快くご了承をいただきましたので、シェアさせていただきますね。

Kさん、ありがとうございます♡

こんばんは❗

昨晩は、ひどい雨でしたが、

朝起きてみるとすっかりいいお天気でした。

 

凜さんからの返事を読んで、まさに今朝の太陽のように

カラッカラで、すっきりとした気持ちになりました。

 

勝手に期待して… そういうことだったのね、

そうだそうだ、期待して裏切られた気分になって、

落ち込んだり腹が立ったりする。 

そぉいうことか!とおもうと、少し笑える現実とそんなことで、

悩み苦しんでいたなんてバカだな、わたしとおもう気持ちと…

 

これで上手くいかないことが、ほとんどだったかも。 

主人はいい迷惑ですよね… 

わたしが怒りだす原因がわからないとか、

よく言われていました。

 

とっても私の為になる、いいことを教えてもらえて、

すごくうれしいです。 いつも不幸におもっていたのは、

自分の考え方次第ですね。 

ブログなんかの言葉の意味が、

本当の意味がよくわかったきがします。

自分で自分の人生をしんどくしてる。

 

いいことに気がついたのだから、

絶対自分のものにしていきたいです。

 

ありがとうございました❗

クライアント様の声

まさに「自分の人生を自分でしんどくしていた」

ということが伝わってきますよね。

「思考の癖」

誰もがあるものです。

 

このカラクリに気づくと、本当に自作自演だったんだ〜と

笑えてきます。

そして、その都度、自分で対処できるようになると、

人に対してイライラすることがなくなるのです。

 

今まで、何十年も積み重ねてきた思考の癖ですから、

たった一度や二度の気づきではなかなか完璧には直らないのが現状です。

 

だからこそ、日常のやりとりで、

私が気づきクライアント様にお伝えする。

これが一番の近道で確実な方法なんです。

私は、どんな小さな一言でも

ツッコミや確認を入れることも多々ありますから。笑

そこで、ハッとする方も多いのではと思います。

 

 

せっかく辛い時期を乗り越えて、夫が戻ってきたのに、

「今までの結婚生活よりずっとずっと幸せ」

それだけでなく「私、もう大丈夫」

「人生に深みが増し、色鮮やかなになった」

「自分の人生をしっかりと生きている」

そこまでの状態にもっていけないのは、本当にもったいないこと

 

そのためにも、本当にどんな1日1日を送るかなんですよ。

たった1回のカウンセリングやセミナーで変わるわけなんかありませんから!

小さな小さな積み重ねを半年だけ。たった半年だけ続けてください。

必ず大きな変化や自信となって表れますから

 

 

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夫婦専門プロカウンセラー 立花凛

・日本メンタルヘルス協会 心理カウンセラー

・「新 良妻賢母のすすめ」認定講師

日米のベストセラー計300万部発行書籍)                                             

・TCからーセラピスト協会 マスターセラピスト

・マインドコーチ

私自身も、同じ苦しみを味わい、乗り越えた一人です。

あなたの今の心情は痛いほどわかります。

しかし、今がどんなに辛くても、大丈夫。

多くのクライアント様から

「前向きな姿勢や物事の捉え方に共感し、

同じ経験者からのアドバイスは本当に心強いです」

と嬉しい言葉をいただいております。

解決策は必ずあります。

一人で抱え込まないでください。

 

2017/09/30

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