自分を大切にするって？

   　　
「自分を大切にするってどういうこと？」

クライアント様とのカウンセリングで話題にあがったので、
みなさんにもシェアさせていただきますね。


「自分を大切にする」よく言われる言葉ですよね。


クライアント様の中には、
資格を取ったり、
お料理教室へ行ったり、
ネイルを綺麗したり・・・

自分のために時間とお金を使っているけれど、
ふとした時に寂しくなるんですよね。


とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。


う・・・ん
そうですよね。


【自分のために時間をお金を使う】
これも、自分を大切にするということかもしれません



でもね、
これって、目に見える外側の幸せにしか過ぎないし、内面が変わってはいないんですよね。

本当の「自分を大切にする」って

「良い面も悪い面も含めて、自分を大切にしましょう」
ということ



例えばね、
大切な人が仕事で失敗してしまった時、あなたは何て声を掛けますか？


「一生懸命やったんだから、自分を責めないで」
「この失敗を次に繰り返さなければ、大丈夫だよ」
という慰めの言葉を掛けるのではないでしょうか？



しかし、自分が同じ失敗をしてしまったら・・・？

「何やっているだろう・・・私」
「私って、何をやってもだめだな」
と自分を責めてしまいがち


大切な人が、失敗した時に、
「何やっているのよ！」
「あなた、何やってもダメね！」
とは言いませんよね？？



そうなんです。

自分にも、大切な人に掛ける言葉を常に掛けてあげる。

これが、私の考える「自分を大切にする」ということなんです。
 

夫婦の問題も一緒です。

今まで、
頑張ってきたあなた
辛さを乗り越えてきたあなた
かけがえのない家族を守ろうとしてきたあなた



もしも、それが大切な人だったら、
あなたは何て声を掛けますか？